スキンケア＆美肌習慣編③

前回は、美白成分たっぷりのスキンケアアイテムを取り入れる大切さをお伝えしました。
今回は、美肌を長く守るために、紫外線対策と日常生活でのケアについて具体的にご紹介します。

紫外線は、肌老化やシミ、しわの大敵です。毎日の生活の中で、しっかりとした紫外線対策を行うことは、美肌維持の基本です。
外出前には高SPF・PAの日焼け止めを必ず塗り、帽子やサングラス、日傘などの物理的な対策も取り入れましょう。

また、室内でも窓からの紫外線は完全に遮断できませんので、カーテンでしっかりカバーすることも大切です。
さらに、抗酸化作用のあるビタミンEやビタミンCを積極的に摂取することで、内側からも肌を守ることができます。
日常生活においては、外出時間の調整や室内での適度な休息も、肌の健康に寄与します。

紫外線対策は、美肌を保つための基本中の基本です。毎日のちょっとした工夫が、将来の肌トラブルを防ぎ、健康な肌を守ります。

SPF値が高いだけではなく、しっかりと長時間効果が持続するものを選択することが大事です。
一般的な日焼け止めでは数時間で効果が半減するとされています。
当院では長時間効果が持続するタイプのドクターズコスメを準備しておりますので、お気軽にご相談ください！

院長メッセージ
「紫外線から肌を守ることは、未来への大切な投資です。毎日の心がけが、あなたの美しさを支えます。私たちは、あなたの美肌ライフを全力で応援しています。」

【次回予告】
次回は、「美容医療後のスキンケア：何を選ぶべき？」について、失敗しないためのポイントを詳しく解説します。お楽しみに！