更年期を迎えると、デリケートゾーンの乾燥・かゆみ・においなど、今まで感じなかった不調に戸惑う女性は少なくありません。実は、これらはホルモンバランスの変化による体の自然な反応で、適切なケアにより更年期の不調も上手にコントロールすることが期待できます。

今回は、更年期のフェムケアについて、婦人科の視点から医療的なアプローチやセルフケア方法を解説します。

更年期とフェムケアの基礎知識

まずは、更年期とフェムケアの基本を解説します。

更年期に起こる身体的な変化とは

更年期とは、閉経前後の約10年間（一般的には45～55歳ごろ）を指します。
この時期、卵巣機能が低下することにより女性ホルモンの一種であるエストロゲンが急激に減少し、心身にさまざまな不調をきたすことがあります。

ホットフラッシュや強いイライラといった更年期症状はよく知られていますが、実はデリケートゾーンにも影響し、膣粘膜の薄化やうるおい不足につながることも。その結果、乾燥やヒリヒリとした違和感、性交痛などが生じやすくなるのです。

フェムケアが更年期女性に重要な理由

フェムケアとは、女性特有のデリケートゾーンや身体の健康を守るケアの総称です。更年期のフェムケアは単なる美容ケアではなく、QOL（生活の質）を維持するための健康管理の1つといえます。

ケアが十分でないと、デリケートゾーンの不快な症状が慢性化したり、細菌バランスが崩れてにおいが強くなったりすることもあります。

さらに、膀胱や尿道のトラブルも招き、頻尿や尿もれといった症状につながることも。そのため、日常的にフェムケアを行い、必要に応じて医療的アプローチを組み合わせることが大切です。

みやはらレディースクリニックの更年期フェムケア施術の特徴

熊本市にある当クリニックでは、更年期症状全般の診療とともに、デリケートゾーンのトラブルに特化した施術も行っています。患者さま一人ひとりに合わせて、適切なケア方法をご提案いたします。

知識や経験が豊富な産婦人科医による丁寧な診察とカウンセリング

当クリニックには更年期外来があり、更年期の症状やデリケートゾーンのお悩みなどについて丁寧にお話を伺います。
院長は『日本産婦人科学会専門医・女性ヘルスケアアドバイザー』や『日本女性医学学会専門医』の資格を保有しており、専門的な知識や臨床経験が豊富です。
HRT（ホルモン補充療法）や漢方薬、機器による施術や外科手術など、複数の選択肢の中から患者さまと一緒にアプローチ方法を考えます。

▽みやはらレディースクリニックの更年期外来の詳細は こちら

更年期にうれしい複数のフェムケア施術を提供

当クリニックでは、膣の乾燥や性交痛、軽度の尿もれなど更年期のデリケートゾーンの不調にもアプローチするフェムケア施術を、痛みやダウンタイムにも配慮しながら、複数提供しています。

＜当クリニックのフェムケア施術＞
・女性器のゆるみ・たるみなどのエイジングケア*
⇒膣ヒアルロン酸注入・膣引き締めレーザー・大陰唇（だいいんしん）ヒアルロン酸注入

・膣にうるおいやハリを与え、更年期以降に見られるGSM（閉経関連尿路生殖器症候群）へもアプローチ
⇒膣育注射

・不快感・衛生面・感度・尿漏れなどにアプローチする婦人科形成術
⇒膣縮小術・副皮切除・小陰唇（しょういんしん）縮小
など

*年齢によるケア

 

▽みやはらレディースクリニックのフェムケア施術の詳細はこちら
・膣ヒアルロン酸注入
・膣育注射
・膣引締めレーザー
・膣縮小術
・副皮切除
・小陰唇縮小
・大陰唇ヒアルロン酸注入

アクセスしやすく安心面にも配慮したクリニック環境

みやはらレディースクリニックは、熊本市内でアクセスしやすい立地にあり、プライバシーに配慮した院内環境を整えています。女性スタッフが多く、リラックスして診察を受けていただけるよう心がけています。

更年期は長期にわたるケアが必要なため、信頼できるかかりつけの婦人科を持つことが大切です。当クリニックでは定期的なフォローアップにより、患者さまの健やかな毎日をサポートいたします。

日常的に自分で行える更年期のフェムケア

最後に、毎日の生活に取り入れたい自分でできる更年期のフェムケアについてお伝えします。

デリケートゾーンの乾燥・かゆみケア

更年期のデリケートゾーンの乾燥は、多くの女性が経験するもの。膣粘膜の薄化とうるおい不足によりかゆみや刺激を感じやすくなるため、継続的なセルフケアを心がけましょう。

＜セルフケアのポイント：乾燥・かゆみ＞
・デリケートゾーン専用の保湿オイルやクリームなどを使用する
・入浴後、軽くタオルで押さえるように水分を取り、保湿ケアを習慣化する
・通気性の良い下着を選び、きつい締め付けを避ける
・洗いすぎに注意し、低刺激性の専用ソープで優しく洗う

ただし、セルフケアを続けても乾燥やかゆみが落ち着かない場合は、早めに受診することが大切です。

デリケートゾーンのにおいケア

更年期にデリケートゾーンのにおいが気になる理由は、膣内のpHバランスが変化し善玉菌（乳酸菌）が減少するためです。においケアの基本は以下のとおりです。

＜セルフケアのポイント：デリケートゾーンのにおい＞
・通気性を保ち、蒸れを防ぐ
・おりものシートはこまめに交換する
・フェムケア用のデオドラント製品を活用する
・香りの強い製品での過度なケアは逆効果

においの変化が急激な場合や、かゆみ・おりものの異常を伴う場合は、細菌性膣炎やカンジダ膣炎などの可能性もあります。自己判断せず、婦人科を受診しましょう。

フェムケア関連サプリメント・商品によるケア

フェムケア関連のサプリメントや商品は数多く販売されていますが、更年期症状に特化したものを選ぶことが大切です。

＜注目したい成分・ケアアイテム＞
・エクオール：大豆イソフラボンから作られる成分で、エストロゲンのような働きをする
・ラクトバチルス（乳酸菌）：膣内環境を整えるサプリメント
・ヒアルロン酸・セラミド配合商品：保湿ケア           など

当クリニックでは、患者さまの不調や体質に合わせてサプリメントのご提案も可能なオーソモレキュラー療法を行っております。お気軽にご相談ください。

▽みやはらレディースクリニックのオーソモレキュラー療法の詳細は こちら

まとめ

更年期におけるデリケートゾーンの変化は、誰にでも起こり得る身体の自然な反応です。乾燥・かゆみ・においなどの不調には、適切なセルフケアと医療サポートでアプローチできます。

日常的なセルフケアにフェムケア専用商品を取り入れ、症状が落ち着かないときは早めに婦人科を受診することが、快適な更年期を過ごすポイントです。熊本でご自身に合ったケアを知りたい方は、ぜひ当院までご相談ください。